Parterapi

 

Psykolog Elin Andersen

 

 

 

Parterapi

At finde sammen som par, er en af naturens vise

måder at hjælpe os til at blive styrker og helet,

som menneske. I forelskelsens hede rus

bemærker vi sjældent at den elskede med stor

sandsynlighed rummer netop dét, vi forsøger at

slippe fri af.. Problemerne i parforholdet synes

for alvor at dukker op, når det går op for os...

Selvsagt kan der opstå problemer i forholdet af

mange forskellige grunde - men ofte ligger der bag mange af dem dilemmaer i os selv, som vi ikke

har fået kigget på/ forholdt os til. Og hér ligger løsningen hos os selv, ikke hos vores partner.

 

Den glædelige nyhed er, at netop parforholdet er et optimalt sted at få de gamle issues af vejen.

Parforholdets kærlige rum giver os de optimale rammer og den rette atmosfære at arbejde med

netop de ting, der gør aller mest ondt. Og hjælper os med at nuancere vores syn på disse svære

ting.

 

Kærlighedsrelationen er på den måde en enestående livskilde - i bogstaveligste forstand. En kilde

der dog sjældent rinder helt af sig selv.. "takket" være vores ældre hjerneregioner, der er skarp til

at reagere på blandt andet irrationel angst. og indbildte basale behov. For at slippe for dens greb i

os, må vi erkende hvor i livet det gør ondt, og tage ansvar for det selv, og i fællesskab. Oftest giver

den erkendelse og at påtage sig dét ansvar, styrke og overskud til for alvor at kunne erkende og

rumme alle de gode sider ved os selv, hinanden og veed livet.

 

Denne proces kan være hård - netop fordi det handler om vores dybeste længsler, behov og

smerte. Af samme grund giver mange ofte op inden de finder sig selv og hinanden, midt i

følelsesstormen. Eller de søger først hjælp når de er nået så lang fra hinanden, at det er svært at

genopbygge tilliden og nærheden igen.

 

At søge støtte i denne vandring sammen, så kærligheden ikke udviskes, er derfor en rigtig god

investering. Vel en af de bedste!

 

Forskningen synes at vise at vi bliver forelsket igen og igen i vores partner, såfremt vi passer på

kærligheden og relationen. Omvendt viser forskningen også, at skilsmisser og nye forhold lang fra

altid leverer det, der var forventet. At de galme problemer paradoksalt nok ofte synes at dukke op

i de nye forhold.

 

Ift. utroskab, er det nok den største prøve et forhold kan få, og ikke alle forhold klarer det. Kun ca.

20% af de udenomægteskabelige forhold holder i lægden. Dette fordi de ofte er baseret på nogen

primitive behov, snarere end et bevidst valg. Utroskaben finder som regel sted grundet manglende

nærhed i parforholdet. Dette er et fællesansvar. Men selve utroskaben er den utro naturligvis den

anvarlige for. Det tager i gennemsnittet to år for et parforholde at komme sig, når der har fundet

utroskab sted. Og dette hvis de arbejder på det sammen - ift. at genopbygge tilliden og nærheden,

trygheden.

 

At forebygge og komme i forkøbet er naturligvis både sjovere og lettere. Derfor mange gode grunde

til at vælge parterapien - hellere for tidligt end for sent.

 

 

 

Be kind whenever possible ..

It is always possible.

 

Dalai Lama

 

 

* * *

 

De 5 kærlighedssprog:

 

  • Gaver
  • Kvalitetstid
  • Tjenester
  • Fysisk berøring
  • Anerkendende ord

 

Vaner der styrker forholdet:

  • ugentlig date (min. 2 timer)
  • 20 min. daglige samtale
  • kende til, og spørge ind til, hinandens livsverden, dagligt..
  • hilse goddag og farvel, altid ..
  • slutte dagens mulige uoverensstemmelser af inden sengetid..
  • 4 min. fysisk berøring dagligt
  •  

 

Copyright © All Rights Reserved